В идеале дыхательные упражнения йоги должны изучаться до освоения поз. Овладеть ими не так сложно. Огромное их значение состоит в коррекции дыхания, расслаблении организма и снятии усталости.

Тренировку дыхания можно практиковать в любую свободную минуту. Все упражнения желательно выполнять сидя или стоя. <<<<ЧИТАТЬ ВСЕ>>>>

Как бы мы ни ограждали ребенка, но однажды это может случиться. К вашему ребенку подойдут - и предложат попробовать наркотик. Аргументация может быть различной: это безвредно, но от этого "ловить кайф", "у нас в компании все употребляют это", "попробуй - и все проблемы снимет как рукой" или "докажи, что ты уже взрослый". К такой встрече ребенка надо готовить заранее. Воспользуйтесь несколькими простыми рекомендациями, которые многократно испробованы педагогами и родителями во всем мире и доказали свою эффективность.<<<ЧИТАТЬ ВСЕ>>>